欢迎来到横财富中特网一肖中特新国标近日正式实施 食用油配方将不再成“机密”谜语解一肖中特求网站气血不足怎么调对于气血不足的调理，张姝媛表示，最好让专业的中医进行辨证论治，根据具体的证型、症状等用药补气养血或健脾补肾等。除了用药治疗，张姝媛建议大家也可以通过按摩、食疗等方法进行自我调理，帮助改善。经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。运动养生：运动是调养气血必不可少的重要环节，正常的作息及适度户外运动有助于补养气血，平时可练习八段锦、瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。食疗：气虚者宜吃营养丰富、容易消化的食品。例如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、山药、人参、黄芪、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等；忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，忌烟酒。▲右侧多了的口袋超方便。（图／翻摄beckettrobb）看到这两个名字，大概就能顾名思义，没错，小口袋正是让绅士们方便收纳票券或零钱，不管是戏票、火车票，随手一放，不会手忙脚乱，能维持优雅姿态。衍生至今，西装上的两个口袋常被视为装饰，或者在视觉上能修饰身形，反倒成了另类作用。现在知道这个小口袋的好用秘诀，当手上的门禁卡或停车卡不知该往哪裡塞的时候，不如放进小口袋裡，而男生最懒得带的零钱，也可以暂时放进去，但仍要坚持「西装口袋不能鼓鼓」的原则，铜板太多的时候，还是另谋他处，才能当个英姿焕发的西装绅士。▲右侧双口的西装，能正式也能休闲。（图／翻摄absolutebespoke、pinterest）。
新年刚开始，还有很多人打算把2018年中的好剧拿出来再回味一番，小编替大家总结了豆瓣年度高分的五部国产电视剧，它们也都是2018年的大热剧，有些剧虽然收视率一般，可不管从剧情还是演技来看，这些剧都有可圈可点的地方。top1：《大江大河》豆瓣评分：8.9分电视剧《大江大河》正在播出中，作为正午阳光出品的精品剧，这部剧从播出开始几乎都排在了电视剧收视率榜第一的位置，其实除了收视率高之外，这部剧的口碑也很好，在豆瓣评分榜上，它取得了8.9的高分，排在2018年国产电视剧第一名。《大江大河》以改革开放为背景，主要讲述了宋运辉（王凯 饰演）、雷东宝（杨烁 饰演）、杨巡（董子健 饰演）三人代表的不同行业在时代变化中突出重围的故事。